Ich unterstütze Frauen, sich von wiederkehrenden Stressmustern zu lösen und ein Leben zu gestalten, das ihnen wirklich entspricht.

Mehr Freude, mehr Sinn, mehr Du.

"Du selbst zu sein in einer Welt,

die ständig einen anderen

aus dir machen will,

ist der größte Erfolg von allen."

(Ralph Waldo Emerson)

"Eine Freude, die von außen kommt,

wird uns auch wieder verlassen. 

Jene Werte aber, die im Inneren wurzeln,

sind zuverlässig und dauernd."

(Seneca)

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben gleichzeitig schön und überfordernd ist. Wenn du eigentlich dankbar bist - für deine Familie, deine Kinder, für dein Leben - und dich trotzdem oft müde, gereizt oder einfach leer fühlst.

Es war nicht der große Knall, der alles verändert hat.

Es war ein leiser Prozess.

Ein wieder Hinspüren.

Ein inneres Aufräumen.

Ein Rückbesinnen auf das, was mich ausmacht - jenseits von To-dos, Rollen und Erwartungen.

Bist du auch an einem Punkt, wo du dich fragst, was du eigentlich wirklich brauchst, um wieder mit dir und deinem Leben in Einklang zu kommen? Fühlst du dich oft gefangen in Stress, Überforderung und innerem Druck?

Als Authentic Life Coach unterstütze ich dich dabei, wiederkehrende Belastungen loszulassen, dich selbst neu zu entdecken und dein Leben sinnerfüllt und authentisch zu gestalten.

Nicht mit Druck, sondern mit Herz.

Nicht von heute auf morgen, sondern in deinem Tempo.

Nicht perfekt, sondern echt.

Wenn du spürst, dass etwas in dir sagt: „Ich will wieder mein Leben mit Freude und Leichtigkeit leben.", dann lass uns gemeinsam starten.

Mein Angebot für Dich

Herzbasiertes Coaching für mehr Freude, Sinn und authentisches Sein

 

Persönliche Entfaltung und Potenzialentwicklung

Du suchst nach Wegen, dich persönlich weiterzuentwickeln und dein Potenzial auszuschöpfen?

Gemeinsam entdecken wir deine inneren Stärken und fördern deine persönliche Entfaltung.


Selbstfürsorge und Wohlbefinden

Du bist bereit, alte Prägungen loszulassen und sie durch neue Erkenntnisse zu ersetzen, die dein Leben bereichern?

Wir arbeiten daran, negative Muster zu erkennen und durch positive, bereichernde Gewohnheiten zu ersetzen.

 

Umgang mit eigenen Gefühlen

Du möchtest dich und deine Emotionen besser verstehen, damit es dir besser geht und du deine Autonomie behältst?

Ich unterstütze dich dabei, deine Gefühle zu erkennen und gesund mit ihnen umzugehen.

 

Stressbewältigung und Energie

Du wünscht dir mehr Energie, um den Alltagsstress besser bewältigen zu können?

Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Stressbewältigung und Energiegewinnung.

 

Entscheidungsfindung und Klarheit

Du brauchst Klarheit, Entschiedenheit und Zuversicht bei anstehenden Entscheidungen?

Ich helfe dir, klare und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen.

 

Lösungen für Herausforderungen

Du möchtest nachhaltige Lösungen für berufliche oder private Herausforderungen finden?

Zusammen erarbeiten wir praktische und nachhaltige Lösungen, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.


Mach den Sprung in eine sinnverfüllte, freudvollere Zukunft - sichere dir jetzt deinen Coaching Termin und starte durch!


Für jeden Bedarf das Richtige: Finde das Passende für dich!

 

Coaching Pakete

Coaching Pakete bieten eine langfristige Unterstützung über mehrere Sitzungen hinweg. Sie eigenen sich besonders, wenn du an umfassenderen Zielen arbeitest, die Zeit und kontinuierliche Entwicklung erfordern.                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Einzel-Coaching

Einzel-Coaching ist ideal, wenn du gezielte Unterstützung zu einem spezifischen Thema oder einer Herausforderung benötigst. Es bietet dir die Möglichkeit, in einem vertrauten Rahmen an deinen individuellen Zielen zu arbeiten. Einzelcoaching ist perfekt, wenn du kurzfristig eine Lösung suchst oder tief in ein bestimmtes Problem eintauchen möchtest.                                                   

Häufig gestellte Fragen

Wie läuft ein Coaching bei Freudensprung organisatorisch ab?

Bitte sende mir eine Nachricht mit deinem Anliegen unter: +49 1762 0038926. Ich werde mich dann bei dir melden, um einen Termin zu vereinbaren. Die Coaching-Sitzungen finden online statt und können bis zu zwei Stunden dauern. Nach der Sitzung erhältst du von mir eine E-Mail mit den wichtigsten Punkten.

Welche Methoden kommen im Coaching zum Einsatz?

Um dich bestmöglichst zu unterstützen, setzte ich im Coaching eine Vielzahl von Methoden ein:

Arbeit mit dem inneren Kind: Diese Methode hilft dabei, alte Wunden zu heilen und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. 

The Work: Eine Methode der Selbstreflexion und des inneren Dialogs bei der belastende Gedanken untersucht und hinterfragt werden.

Points of You Coaching Game: Ein kreatives und inspirierendes Tool, das deine Perspektive erweitert und neue Einsichten ermöglicht. Es fördert Selbstreflektion und eröffnet neue Möglichkeiten zur Problemlösung. 

Imagination: Durch geführte Imaginationen kannst du tief in deine innere Welt eintauchen und Klarheit über deine Ziele und Wünsche gewinnen. Diese Methode fördert kreative Lösungsansätze.

Schreiben als Lösungsfindung: Expressives Schreiben hilft dir, Gedanken zu ordnen, Gefühle zu verarbeiten und neue Lösungen zu finden. Das Schreiben dient als kraftvolles Werkzeug der Selbstreflexion und Klarheit. 

Diese und weitere Methoden bieten dir vielfältige Wege, um deine persönlichen Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen. 

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Bitte sende mir dein Anliegen zum Coaching an +4917620038926. Ich werde mich umgehend bei dir melden.

Kontaktiere mich

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

 

Bitte sende mir eine Nachricht mit deinem Anliegen unter: +49 1762 0038926 oder nutze das Kontaktformular. Ich werde mich dann zeitnah bei dir melden,

Über Freudensprung Coaching

Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg hin zu mehr Sinn und Freude zu begleiten. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine wahren Wünsche zu erkennen, Veränderungen anzustoßen und dein Leben im Einklang mit deinen Herzenswünschen zu gestalten.